Fakti un mīti

Vai sejas ādas stāvokli ietekmē mana menstruālā cikla diena? Vai tamponi aizsargā no infekcijām? Vai menstruāciju laikā varu sportot? Mūsu eksperti fitnesa, ginekoloģijas un kosmetoloģijas jautājumos apstiprina mītus un patiesības! Pārbaudi, cik daudz zini par sevi!

mīts

Fakti un mīti

expert_b.jpg
Mūsu eksperts – fitnesa treneris

Bravo! Tu daudz zini par fitnesu!

eksperta viedoklis

Treniņa laikā koncentrējoties uz konkrētām ķermeņa daļām, tas nepalīdz dedzināt taukus šajās konkrētajās ķermeņa daļās. Tad nedarbojas tādā veidā. Lai atbrīvotos no tauciņiem uz vēdera, jācenšas dedzināt visā ķermenī uzkrātos taukus. Labākais veids ir aerobikas vingrinājumu un veselīga uztura kombinācija, kas uzlabo vielmaiņu, tādējādi sadedzinot vairāk kalorijas nekā uzņemts.
nākamais jautājums >
Facebook