Auglīgo dienu kalendārs

Kā aprēķināt auglīgās dienas?

Ja vēlaties noskaidrot, kad būs auglīgās dienas, rūpīgi vērojiet savu ķermeni. Lai tās precīzi aprēķinātu, Jums jāzina vidējais menstruālā cikla ilgums un pēdējo mēnešreižu ilgums.

Kā darbojas ovulācijas kalkulators?

Ovulācijas kalendārs aprēķinās un ziņos par nākamajām „drošajām“ un auglīgajām dienām, kā arī ovulācijas sākumu. Tomēr jāņem vērā, ka vairāki faktori var ietekmēt to nobīdi.

Aizpildiet veidlapu

simboli nozīmē:

menstruācija

auglīgās dienas

ovulācija

Kad man ir auglīgās dienas?

  • Paaugstināta ķermeņa temperatūra - regulāri temperatūras mērījumi Jums palīdzēs noteikt, vai jāsākas ovulācijai. Ovulācijas laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz aptuveni 37 grādiem.

  • Ovulācijas laikā stipri palielinās gļotādu apjoms, un to konsistence mainās no šķidras līdz biezai, līdzinoties olu baltumam.

  • Vēdersāpes parasti ir pirmajās asiņošanas dienās un var novirzīties uz jostas apvidu. Parasti uz mēnešreižu beigām sāpes mazinās.

  • Dzemdes kakla izmaiņas - auglīgajās dienās dzemdes kakls ir maigāks un noliecas uz priekšu.

Kas ietekmē auglīgo dienu nobīdi?

Ņemiet vērā, ka ovulācijas kalendārs un sava ķermeņa vērošana vēl nevar garantēt auglīgo dienu precīzu aprēķinu. Ovulācijas un auglīgo dienu izmaiņas var ietekmēt vairāki faktori. Piemēram, šādi:
- liels stress,
- slimošana cikla pirmajā posmā un antibiotiku lietošana,
- liela fiziska slodze
- diēta un svara zudums
- klimata maiņa
- miega trūkums
- vispārīgs ķermeņa nogurums

Menstruāciju kalendārs

Vai vēlaties zināt, kad sāksies nākamās menstruācijas? Ieskatieties mūsu ovulācijas kalendārā, kas palīdzēs Jums to aprēķināt.

apskatīt vairāk

Uzzināt par produktiem vairāk

parādīt visus

Bella Control higiēniskās paketes

Bella for Teens Ultra Relax higiēniskās paketes

Bella Classic Nova higiēniskās paketes

Uzzināt par produktiem vairāk Bella Perfecta

Formula sievietēm

Sveicināti atkal! Pierakstīšanās

Zaloguj się do Bella Woman, przeczytaj magazyn online, obejrzyj najnowsze filmy i sprawdź co nowego w energetycznym Świecie Bella!

Ja Jums nav konta - izveidot to šeit

Pierakstīšanās
aizmirsu savu paroli